у женщин коренных народов Севера" Санкт-Петербург, 25−26 февраля, 2022
25−26 февраля в Санкт-Петербурге состоится 2022 тренинг «Ответственная за все. Профилактика эмоционального выгорания для женщин коренных
народов Севера".
Современные гендерные стереотипы склонны к навешиванию ярлыков женщинам, ей положено быть женственной, социально активной, следить за уютом в доме, уметь зарабатывать деньги, заботиться о детях и пожилых родственниках. Женщина совмещает различные виды деятельности одновременно, везде старается достичь и показать лучшие результаты.
Жизнь в постоянной зоне ответственности приводит к эмоциональным перегрузкам, апатии и депрессии. Выгоранием можно и нужно управлять и на этапе профилактики, и когда сложности уже проявились.
На нашем тренинге мы поможем разобраться с самыми сложными
ситуациями, разобраться в текущей ситуации, оценить состояние командных отношений, разобраться с факторами, которые усиливают выгорание, и теми, которые, наоборот, способствуют его преодолению.
Выгорание — не усталость. Это истощение. Если расслабляющие ванны
и чашка кофе уже не помогают, если выходные не способствую отдыху,
нужно заниматься решением проблемы с профессионалами.
Программа тренинга разработана Надеждой Антиповой, кандидат
психологических наук, член Ассоциации Психологов Подмосковья.
Программа включает:
- Выгорание и его последствия
- Неэффективные и эффективные способы профилактики
- Развитие индивидуальной стрессоустойчивости
- Анатомия уверенности. Правила вежливого отказа
- Противостояние агрессии и манипуляции
Способы реализации и развитие женских ролей в обществе
В тренинге примут участие представительницы коренных народов
Мурманской, Псковской, Ленинградской области, Ненецкого автономного округа.
